Der WHO-5 Wohlbefindens-Index ist ein einfaches und bewährtes Instrument zur Erfassung des subjektiven Wohlbefindens. Dieser Fragebogen bietet eine schnelle Möglichkeit, das emotionale und psychische Befinden von Schülerinnen und Schülern zu erfassen. Er kann im schulischen Kontext vielseitig eingesetzt werden: Einerseits hilft er den Schülern, ihre individuelle Selbstwahrnehmung zu schärfen und über ihr eigenes Wohlbefinden zu reflektieren, andererseits können Sie als Lehrkraft den Fragebogen auch für sich selbst nutzen, um Ihr eigenes Wohlbefinden regelmäßig zu überprüfen. Wichtig dabei: Die Beantwortung der Fragen bezieht sich auf den Zeitraum der letzten zwei Wochen.
Es handelt sich dabei ausdrücklich um kein diagnostisches Instrument, jedoch bietet der Test durch seine Einfachheit und Klarheit eine sehr praktische Orientierungsmöglichkeit. Der WHO-5 kann so eine wertvolle Unterstützung bieten, um frühzeitig Stress, Überforderung oder psychische Belastungen zu erkennen.
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Fragebogen für Kinder und Jugendliche
Bitte beachten Sie: Dieser Fragebogen ist angelehnt an den WHO-5 Wohlbefindens-Index (WHO, 2024), jedoch kein Original-WHO-5.
Die Fragen wurden für Jugendliche sprachlich angepasst. Die Auswertung folgt dem gleichen Prinzip.
Toolbox
Wie geht es dir?
Ein kurzer Check – wie geht es dir gerade wirklich?
Manchmal merkt man gar nicht, wie es einem eigentlich geht – man funktioniert einfach. Aber dein Wohlbefinden beeinflusst alles: wie du lernst, wie du mit anderen umgehst, wie du dich fühlst. Dieser Check macht das sichtbar.
5 kurze Fragen über die letzten zwei Wochen. Wähle spontan die Antwort, die am besten passt. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur ehrlich.
Dein Wohlbefinden
Dieser Fragebogen ist angelehnt an den WHO-5 Wohlbefindens-Index (WHO, 2024), jedoch kein Original-WHO-5.
Die Fragen wurden für Jugendliche sprachlich angepasst. Die Auswertung folgt dem gleichen Prinzip.
Download
Sie finden HIER den original WHO-5 Fragebogen zum Wohlbefinden. Dazu haben wir Ihnen allerdings auch eine eigene Kopiervorlage mit Verlaufsdiagramm erstellt.
Zudem finden Sie eine Papierversion für Kinder und Jugendliche, in welcher wir die Fragesätze etwas angepasst haben:
