Erdung
Die Erdungstechnik, bei der man einfach auf einem Bein steht und die Balance hält, ist eine einfache und wirkungsvolle Methode,
Die Erdungstechnik, bei der man einfach auf einem Bein steht und die Balance hält, ist eine einfache und wirkungsvolle Methode,
Das “Däumchen Drehen” ist wohl die einfachste aller Selbstregulationstechniken und vielleicht gerade deshalb so wirksam. Unsichtbar für andere, jederzeit machbar
Nicht nur Atemtechniken wirken direkt auf das autonome Nervensystem. Auch durch bilaterale Stimulation erhält das Stammhirn die Information, dass aktuell