Der persönliche Körperanzeiger

Um den Wechsel in den eigenen Überlebensmodus rechtzeitig zu bemerken und schon vor dem Erreichen des Triggerpunktes abgestuft zu erspüren, ist das persönliche Körpergefühl einer der zuverlässigsten Indikatoren. Viele Schülerinnen und Schüler sind sich dieses Gefühls jedoch nicht bewusst. Die folgende Methode kann dabei helfen, das eigene individuelle Körpersignal zu entdecken und zu verstehen. Nehmen […]