Schlagwort: Vagusnerv

Ohrenmassage

Die Ohrenmassage ist eine einfache, aber effektive Technik zur Selbstregulation, die sowohl Lehrkräften als auch Schülern helfen kann, Stress zu

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Vagus Atmung

Diese Atemübung ist eine verkürzte Version der sehr bekannten 4-7-8 Atemtechnik, sodass auch jüngere Schüler problemlos mitmachen und von den

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